STARKER RÜCKEN

 

ENTDECKE DEINE STÄRKEN !

 

WIR LIEFERN RESULTATE - KEINE HOFFNUNG

 

80 % leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

 

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden

 

  • Sitzende Lebensweise
  • Falsche Köperhaltung
  • Mangelnde regelmäßige Bewegung
  • Übergewicht
  • Einseitige Belastung
  • Stress
  • Schwere körperliche Arbeit

 

Wir bieten Dir optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: Rückentraining an Marktführenden Kraftgeräten, auf Wunsch nach einem individuell auf Dich abgestimmten Trainingsplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer.

Wir sorgen dafür, dass Deine Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

 

 

AUSDAUER & KREISLAUF

EFFIZIENT ABNEHMEN

STEIGERE DEINE KONDITION DURCH CARDIO TRAINING- BURN FÜR MEHR LEISTUNG

 

Mit Cardio Training machst Du dich leistungsfähiger und bringst Dein Herz- Kreislauf-System in Schwung. Dadurch ermüdest Du dich weniger schnell und fühlst Dich fitter

 

Du fühlst Dich oft schlapp und müde? Kommst bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste? Du willst Deinen Stress abbauen und Deine Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf erhöhen?

 

Ein gezieltes Training an unseren modernen Cardiogeräten mit integriertem TV und iPod-Anschluss ist Dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!

 

Folgende Ausdauer-Geräte findest Du bei uns:

 

  • 5 Laufbänder
  • 5 Stepper
  • 5 Bikes

 

und vieles mehr!

 

 

 

MEHR POWER

FITNESS IST DAS BESTE ABNEHMKONZEPT

 

Je mehr Muskeln aktiv sind, desto stärker wird der Fettstoffwechsel angekurbelt. Trainierst Du regelmäßig, hat das einen nachhaltig positiven Effekt auf den Fettabbau und Deine Figur. Es gibt keine schlechte Figur – nur falsche Trainingsmethoden!

 

Du hast ein ganz persönliches Gewichts-Ziel und möchtest dieses möglichst effektiv umsetzen?

Du legst Wert auf individuelle speziell auf Dich abgestimmte Betreuung?

Dann bist Du mit unserem Personal Training genau richtig beraten. Unter professioneller Anleitung erstellt ein Personal Trainer/in Deiner Wahl einen auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan und betreut Dich langfristig bei der Umsetzung sowie Motivation Deiner Ziele.

 

 

 

STRENGTH - FÜR MEHR KRAFT!

 

Hier arbeitest Du vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig.

Ganz getreu dem Motto „Train Hard, But Smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen! Ideal geeignet für alle Kraftfanatiker unter uns!

Schwerpunkte: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben!

 

Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte ist in unserem großzügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringst Du sich so richtig in Form und machst eine gute Figur. Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper. Mach Dich richtig knackig!